※お子さんの発達や状況を見ながら行ってください。

【親子のスキンシップ遊び】

• ●綱引き＞タオル（ハンカチでも）の両端を一緒に引っ張ります。わざと負けてあげると子どもも喜びます。
• ●逆さにらめっこ＞それぞれが足を開いて前かがみになり、お互いのお尻がつくようにして立ちます。両足の間からお互いの顔をのぞいて、にらめっこをしてみましょう。
• ●ペンギンごっこ＞子どもの手やわきの下を持って支えながら、大人の足の甲の上に立たせ、向き合います。そのまま「いちに、いちに」と歩き回って遊びましょう。
• ●グーパージャンプ＞大人が足を伸ばして座り、軽く開きます。その中に子どもが立ち、そのままグーパーをしながらジャンプします。そのタイミングに合わせて、大人は足を開いたり閉じたりします。
• ●くっついちゃった！＞突然「あ、くっついちゃった！」と言って、おでこやひじ、足など、体の一部を子どもにピタッとつけます。しつこく、くっついたままでいると、もっと笑顔になります。
• ●グルグルなでなで＞子どもが何かいいことをしたとき、大げさに「えら～い！」と言いながら、頭ごとゆっくり大きく回すような感じでなでます。ちょっと楽しいほめ方に、子どもはさらにうれしい気持ちになります。

【気持ちが落ち着く遊び】

• ●望遠鏡＞ラップの芯や新聞紙を丸めたものからのぞいて遊びます。おうちのかたが先にやって「見えた！」というと、子どももやりたがります。
• ●どっちだ？＞右手か左手に小さなものを入れて握り、「どっちの手に入っているかな？」と言って、当ててもらいましょう。交互に当てっこをしても、楽しめます。
• ●間違え歌＞童謡などおなじみの歌を、大人がわざと１カ所間違えて歌います（「ぞうさん」の場合、「お耳が長いのね♪」など）。子どもは間違いを訂正するのが楽しく、盛り上がります。
• ●どこに行ったかな？＞紙コップを3つ、テーブルや床の上に伏せて置きます。その中のひとつに、コインなど何か小さなものを入れて位置をシャッフルし、どこに入っているかを当ててもらいます。
• ●何がなくなった？＞手持ちのものを3～4つ並べ、何が並んでいるかを、覚えてもらいます。子どもが5つ数えて目を閉じている間にひとつ取り、何がなくなったか、当ててもらいましょう。
• ●何が入っているかな？＞空き箱や紙コップの中に小さなものを入れて振り、まずは音で当てさせます。その後「第1ヒント。字を消すために使うものです」など、ヒントを少しずつ出しましょう。

【子どものストレス発散】

• ●体当たり＞子どもにとって大人はジャングルジム。大人に体ごとぶつかって、上に乗って遊びます。
• ●前転＞まわりが危なくない状況で、でんぐり返し。毛布を重ねたものや、布団をマット代わりにします。
• ●ハンカチくじ引き＞大人の手のひらを上にして、細長くしたハンカチを置きます。子どもが引っぱったらハンカチを握り、取られないようにします。ハンカチを取れたらお子さんの勝ちです。
• ●ひらひらキャッチ＞大人が、高いところから、ちぎった紙を落とします。床に着くまでにお子さんがキャッチできたら、勝ち。ティッシュでもできます。
• ●ごほうびじゃんけん＞大人と子どもでじゃんけんをし、親が勝てば「肩もみ10回」、子どもが勝てば「高い高い1回」など、どちらが勝っても楽しい遊びです。
• ●これなーんだ？＞馬、きりんなど大人が指定したものを、お子さんに描いてもらいます。似ていなくてもOK。他の人に当ててもらえたら、子どもの勝ちです。
• ●まんまる風船＞薄いビニールの底の2か所の隅を、それぞれ結びます。息をたっぷり入れて、口をしっかりとしばり、ポンポンはずませて遊びます。
• ●積み積みゲーム＞いろいろな種類の空き箱など手持ちのものを、どんどん高く積んでいきましょう。ちょっとした集中力も養える遊びです。
• ●ざりがにごっこ＞ちょっと移動するときなど、周囲に人や物がないときは、「ざりがにになって、行こう！」と言って、後ろ向きになって歩かせると大喜び。気分が変わります。
• ●コップでマジック＞紙コップの側面中央に親指2本が入る穴をひとつ開け、両手の親指を穴に差し込んだまま、コップを包むように握ります。ゆっくり開くと・・・アラ不思議。「コップが浮いた！」と、子どもはびっくり！
• ●新聞綱引き＞棒状に丸めた新聞紙2本をU字型にして、互いにひっかけます。両手で引っ張って、ちぎれなかったほうが勝ち。必ずしも大人が勝つとは限らないのが、おもしろいところです。
• ●できるかな？＞着替えや片づけのとき「20数える間にできるかな？」と言って、「い～ち・に～い」とゆっくり数えます。急に「さん・し・ご・ろく！」と早くすると大あわて！　再び「し～ち・は～ち」とゆっくり数えると、さらに楽しく取り組めます。

【集中できる遊び】

• ●ボウリング＞ペットボトルに、丸めた新聞紙を転がして倒します。3本程度で十分楽しめる遊びです。
• ●ジグソーパズル＞チラシなどを細かくちぎり、つなげてパズルを完成させます。簡単にできるようになったら、さらにちぎって、ピースを増やしても。

【監修協力】

• ○KANSAIこども研究所所長 原坂一郎先生